bergerak dengan tumpuan kedua tangan dan lutut disebut jawab senam maumere Gerakan pokok ke-1 : – Kaki kanan di depan. -Tekuk lalu tutup kaki -Lalu kedua tangan ditekuk kedepan hingga membentuk lengkungan. -Turunkan ke bawah sampai ke samping pinggang -Setelah itu lengkungkan kedua tangan ke samping seperti burung mengepak …
The post bergerak dengan tumpuan kedua tangan dan lutut disebut appeared first on Ilyasweb.
